Altro che farmaci, se hai dolori da ciclo e nervosismo prova questo e starai benissimo

Scopri qual è il rimedio naturale che, tra tutti, è maggiormente in grado di alleviare i dolori da ciclo.

L’appuntamento mensile che le donne hanno con il ciclo può variare l’umore in base ad alcuni fattori tra i quali rientrano i dolori che molte soffrono in questa fase del mese. Il ciclo mestruale, infatti, porta spesso con sé nervosismo, crampi e mal di pancia che in alcuni casi possono peggiorare la qualità della vita per almeno 3 o 4 giorni al mese.

Un problema che spesso si cerca di controllare con l’uso di farmaci che, ovviamente, non sono esattamente salutari. Come agire, allora? Per fortuna c’è un particolare rimedio che si rivela utile e che non ha effetti collaterali. Un prodotto che agisce nella maggioranza dei casi e che potrebbe cambiarti in meglio la vita.

Scopri qual è il rimedio contro i dolori da ciclo

Se sei stanca di prendere farmaci o di soffrire i dolori da ciclo, ti farà piacere sapere che esiste un rimedio che può cambiare le cose. Si tratta del magnesio che, oltre a trovarsi in molti alimenti esiste anche sotto forma di integratore. Sembra infatti che lievi carenze di magnesio portino a soffrire maggiormente di sindrome premestruale e di dolori da ciclo.

Ecco, quindi, che assumendolo (sempre dopo averne parlato con il medico) a partire dal quindicesimo giorno del ciclo, si può provare sollievo per quello successivo sperimentando un minor nervosismo e molti meno dolori. Inoltre il magnesio aiuta anche a dormire meglio, sopratutto se in aggiunta a questa tecnica.

Per farlo si può scegliere tra il consumo di cibi che contengono magnesio e l’integratore stesso. Inoltre se si ha una carenza dello stesso, in circa 4 o 5 settimane si dovrebbero iniziare a riscontrare effetti positivi sulla salute, compresa maggior forza e minor senso di stanchezza. Ovviamente, stiamo parlando di situazioni in cui sia la sindrome premestruale che i dolori siano sporadici e sopportabili.

Se il problema è insostenibile è bene ricordare che alla base dei dolori possono esserci patologie anche importanti come, ad esempio, l’endometriosi. Ancor prima di iniziare una cura è quindi molto importante chiedere un parere al proprio medico o ancor meglio a uno esperto su problemi femminili. In questo modo sarà possibile prendersi maggiormente cura di se, vivere una vita più consapevole e migliorare di molto la qualità della vita. Un aspetto che oggi più che mai è importante per stare bene con se stessi e con gli altri.